Traue Dich!!!

Traue Dich …

Altes gehen zu lassen,

traue Dich weit hinaus …

um dem Neuen zu begegnen.

Habe Mut …

Dich umzudrehen,

habe Mut genug …

die neuen Wege zu beschreiten.

Sei Beherzt…

fordere Dir bedingungslos das Glück ein,

sei Beherzt genug …

neuen Gefühlen liebevoll zuzulächeln.

Habe Courage …

Dich selbst wieder zu finden,

habe Courage genug …

dich von der Liebe neu finden zu lassen.

Traue Dich …

hineinzutauchen in Neues,

traue Dich mit all deinem Sein …

neuen Gefühlen zu (Ver) Trauen.

© Erika Flickinger

Leben wir heute die Freiheit der Liebe!!!

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Ich seh Dich…

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Ich hab Dich erwischt, Du hast auf den Artikel “Lachyoga” geklickt. Aber keinen Kommentar geschrieben, ha ha ha

Trau Dich, ich beiße nicht und lache Dich auch nicht aus. Versprochen Zwinkerndes Smiley

Lachen ohne Grund – mit Absicht

Ich habe mich als Lachyoga-Leiterin ausbilden lassen. Lächerlich? Mitnichten!

Keine Sorge: ich lache Sie nicht aus! Ich lache Sie auch nicht an! Ich zeige Ihnen ein neues Lachen das schon in Ihnen steckt und ich aus ihnen herauskitzeln werde!

Lachyoga ist Entspannung über Atmung und LACHEN! Lachyoga ist aufgebaut auf der Tradition des Hatha Yoga und wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Dieser studierte vorhandene Literatur und Forschungsarbeiten für seinen Zeitungsartikel “Lachen ist die beste Medizin”. Dabei fand er heraus, dass Lachen vielfältige positive Wirkungen auf die Gesundheit, beispielsweise Stressreduzierung, Schmerzlinderung etc. hat. Er fand, das man diese Vorteile systematisch nutzbar machen sollte und beschloss einen Lachclub zu eröffnen. Anhand einiger Freiwilliger, die er in einem Park in der Nähe seines Wohnortes in Bombay fand, konnte er mit der Zeit Übungen ausarbeiten und zu einem strukturiertem Ablauf ausbauen. Lachyoga war geboren!

Diese Übungen sind sehr leicht erlernbar und können jederzeit im Alltag angewendet werden. Die befreienden Kräfte des Lachyoga stehen Ihnen jederzeit offen!lachyoga_zitat

Lachen fördert die Entspannung und sorgt für Stressabbau. Wer herzhaft gelacht hat, hat im Anschluss mehr Energie für den Alltag zur Verfügung. Lachen stärkt auch die mentalen Kräfte und kann somit auch einem Burn-Out vorbeugen. Die Kreativität und Lebensfreude bekommt auch neue Impulse. Ein lachender Mensch ist sympathischer und hat daher auch mehr Erfolg im Alltag sowie im Berufsleben. Lachen ist pures “Anti-Aging”!

In den letzten zwanzig Jahren wurden verstärkt wissenschaftliche Forschungen durchgeführt die beweisen, das Lachen und Lachyoga eine positive Auswirkung auf verschiedene körpereigenen Systeme hat. Bemerkenswert ist, das Lachen und eine Lachtherapie negative Auswirkungen von Stress (oftmals Auslöser von gesundheitlichen Problemen und depressiven Verstimmungen) mindern kann.

Es ist wissenschaftlich belegt das Lachen einen positiven Einfluss auf Körper und Seele hat. Die Lebensfreude wird geweckt, Stress reduziert, die Energie steigt an und wir fühlen uns sofort besser und gestärkt um den Alltag besser meistern zu können oder Probleme anzugehen denn durch das Lachen finden wir leichteren Zugang zu Kreativität, Intuition und unbewussten Potenzialen. Ihr Humor, Ihre Kontaktfreude und gegenseitige Akzeptanz werden entwickelt und verstärkt.

Lachyoga ist also ein Training für Gesundheit und Wohlbefinden, eine der leichtesten und preiswertesten Methoden! Aktivieren Sie diese heilsamen Energien in sich, die Ihnen durch regelmäßiges Lachen zuströmen!

Die fröhlichste Gesundheitsvorsorge lautet daher: LACHYOGA!

 

(Quellen: Heilpraktikerin Heide Graf, Dr. Madan Kataria: Lachen ohne Grund, Bild: http://pixabay.com)

So gut !!!!

Ich habe so viel von meinen Fehlern gelernt…
Ich denke darüber nach noch mehr zu machen.

In Liebe lieben!!!

Jeder Mensch ist dem anderen ähnlicher, als er glaubt.

Esragül Schönast

Es gibt viele Themen auf der Welt, die eigentlich einfach zu verstehen sein sollten. Doch einem bestimmten Thema sollte besonderes Verständnis zukommen, um Elend und Leid zu mindern. Ein Mensch ist ein Mensch. Jeder Mensch ist dem anderen ähnlicher, als er glaubt. Ganz gleich innerhalb welcher Grenzen man sich befindet oder aus welchen Grenzen man stammt – der Mensch lacht, denkt, weint und fühlt auf die selbe Art und Weise, wie jeder andere. Er besteht aus dem selben Mechanismus und aus den selben Gegebenheiten. Grundsätzlich kann man Menschen nur mit Charaktereigenschaften, wie gut und böse, unterscheiden. Daher ist der Begriff Rassismus – völlig unverständlich

Höre auf deine innere Stimme!!!!

Die Seele bekam ihre eigenen Ohren,
um Dinge zu hören, die der Verstand nicht versteht.

Rumi

Weil du an Wunder glaubst!!!!!

Wei er an Wunder glaubt, geschehen auch Wunder. Weil er sich sicher ist das seine Gedanken

sein Leben verändern können, verändert sich sein Leben. Weil er sicher ist, das er der Liebe begegnen

wird, begegnet ihm diese Liebe auch..

 

-Paulo Coehlo-